Oie, hoje é o primeiro dia que posto aqui, bom faz tempo que estou nesta luta para emagrecer e realmente não é facil, todos os dias vc vê a sua disposição tudo que te leva a sair da dieta,
e manter o foco no objetivo só com muita determinação.
Minha luta para emagrecer começou quando atingi os 105 kg, muitas pessoas falam por descuido, por relaxamento enfim, no meu caso foi um conjunto que me levou a chegar nesse peso, uma mistura de ansiedade, sendentarismo, entre outro fatores...
através da dieta dos carboidratos cheguei nos 82 kg, parece pouco para quem tem muito a que percorrer mas devargar eu sei que chego lá... afinal e não engordei 45 kg da noite pro dia.
Não adianta ficar sentindo pena de mim mesmo, porque só eu posso mudar essa situação.