Bom eu me pesei agora para começar minha contagem pra o emagrecimento
92,400 é resultado de uma semana em lua de mel em natal e depois o natal recheado
a muitas guloseimas...
Hoje medi meu imc está em 39.3 considerado obesidade grau II... isso porque tenho apenas 1.54 de altura... bom agora que acabaram os feriados, as festas, vamos ao que interessa emagrecer...
vou me pesar todas as segundas feiras...
então segunda venho aqui contar as novidades...
por enquanto não começei academia, pois estão todas em recesso por causa do fim do ano.. mas ano que vem.. vamos que vamos

Oie, hoje é o primeiro dia que posto aqui, bom faz tempo que estou nesta luta para emagrecer e realmente não é facil, todos os dias vc vê a sua disposição tudo que te leva a sair da dieta,
e manter o foco no objetivo só com muita determinação.
Minha luta para emagrecer começou quando atingi os 105 kg, muitas pessoas falam por descuido, por relaxamento enfim, no meu caso foi um conjunto que me levou a chegar nesse peso, uma mistura de ansiedade, sendentarismo, entre outro fatores...
através da dieta dos carboidratos cheguei nos 82 kg, parece pouco para quem tem muito a que percorrer mas devargar eu sei que chego lá... afinal e não engordei 45 kg da noite pro dia.
Não adianta ficar sentindo pena de mim mesmo, porque só eu posso mudar essa situação.